수박 칼로리와 효능, 부작용 및 보관방법까지 총정리
수박은 여름철 대표 과일로, 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 그러나 단순히 맛있기만 한 과일이 아닌, 건강에 유익한 성분을 다수 함유하고 있어 효능도 뛰어납니다.이 글에서는 수박의 칼로리, 효능, 부작용, 섭취 시 주의사항, 그리고 올바른 보관방법까지 상세히 알아보겠습니다.수박 칼로리와 영양성분수박은 대부분이 수분으로 구성된 과일입니다. 100g 기준으로 보면 약 30kcal 정도로, 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다.수박 100g당 영양 정보칼로리: 약 30kcal수분: 약 92%탄수화물: 7.6g당류: 6.2g단백질: 0.6g지방: 0.2g섬유질: 0.4g비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 미량 영양소 함유낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 수박은 다이어트나 수분 보충이 필요한 ..
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